※논어(論語)는 공자와 그 제자들의 문답서로 동양 최고의 경전이다. 울산대 중문학과 박삼수 교수가 2021.6.30. 문예출판사를 통해 상하권으로 옮긴 것을 조우제가 7페이지로 요약 정리했다. 이 글은 교육사랑 http://edulove.info/ 홈페이지에 있다. ◉제1 학이(學而)편 -배우고 또 그것을 수시로 익히면 어찌 기쁘지 아니한가? 벗이 먼 곳에서 찾아오면 어찌 즐겁지 아니한가? 사람들이 알아주지 않아도 성내지 않으면 어찌 군자답지 아니한가? -하루에 3번 반성한다. 다른 사람의 일을 도모하는데 성심을 다하지 않은 바가 있는가? 벗과 사귀며 신의를 다하지 않은 바가 있는가? 선생님께 배운 것을 익히지 않은 바가 있는가? -이내의 현덕을 높이 사되 미색은 대수롭기 않게 여기고, 부모를 모시되 온..

유방암 항암제 복용 중 시력 떨어진다면 ‘타목시펜 황반병증’ 의심을 (이안과 이지은 원장이 빛간섭단층촬영 후 판독하고 있다. 이안과 제공) [닥터큐 전문의를 만나다] 이안과 타목시펜, 하이드록시클로로퀸, 펜토산 폴리설메이트 등 망막병증 일으키는 약물 복용 땐 주기적 안과 검진 필요 51세 여성 환자가 시력 저하로 안과를 찾았다. 빛간섭단층촬영으로 눈을 촬영한 뒤 의사가 ‘혹시 유방암 수술을 받은 적이 있거나 항암 치료 중인지’ 물었다. 환자는 깜짝 놀랐다. 9년 전 유방암 수술을 받고 타목시펜이라는 항암제를 복용 중이었기 때문이다. 환자는 ‘타목시펜 황반병증’으로 진단받았다. 여러 가지 병 치료를 위한 약물 중 몇 가지는 눈의 신경인 망막에 독성을 가지고 있어 망막병증을 일으킬 수 있다. 이안과 이지은 ..

마산클럽을 열면서... 타지에서 사는 분들이 고향 마산 추억할 때 가장 먼저 떠올리는 건 아마도 합포만이라고도 불리는 마산 앞바다이지 싶습니다. 그건 아마도 아무런 대가 없이 안으로 안으로만 품는 따스한 어머니처럼 모든 희로애락을 포용하고 정화함으로써 우리들의 정신을 풍요롭게 살찌웠고, 그래서 수구초심의 근원이 되었기 때문일 겁니다. 이렇듯 마산 앞바다는 우리들에게 그냥 바다가 아닙니다. 바다는 비에 젖지 않는다고 했지만 우리들의 고향 ‘내 고향 남쪽 바다’는 그리움에 늘 비에 젖습니다. 추억 속에서 마치 금가루를 뿌려 놓은 듯 그렇게 찬란하게 빛나다가도 어쩔 수 없이 고향에서 이탈한 현실은 고향 바다를 금세 비에 젖게 만듭니다. 아니 고향 바다가 비에 젖은 게 아니라 자신의 가슴이 비에 젖은 것이겠지요..

루테인 섭취 가장 좋은 시간? “이때는 피하세요” 루테인은 눈 건강을 유지 관리하는 데에 아주 좋은 항산화제입니다. 루테인 영양제를 섭취하는 시간은 개인 취향과 생활의 패턴에 따라 달라질 수 있습니다. 루테인을 섭취하기에 가장 좋은 시간을 결정하는 데 아래의 몇 가지 사항이 도움이 되기를 바랍니다. 식사 중 함께 섭취 루테인은 지용성 영양소이므로 식이지방과 함께 섭취하면 흡수가 더 잘됩니다. 따라서 건강한 지방이 포함된 식사와 함께 루테인을 섭취하면 흡수가 향상될 수 있습니다. 아보카도, 견과류, 올리브 오일과 같은 식이 지방이 포함된 식사 중에 루테인을 섭취하는 게 좋습니다. 아침 또는 저녁 루테인을 아침 또는 저녁 식사와 함께 섭취할 수 있습니다. 어떤 사람들은 아침 식사와 함께 루테인을 섭취하는 것..

녹내장과 백내장 관계 및 차이 녹내장과 백내장은 안구 건강에 영향을 미치는 주요 안과 질환 중 하나입니다. 이 두 질환은 눈에 관한 문제를 초래할 수 있는데, 두 질환간의 상관관계에 대해 알아보겠습니다. 1. 녹내장과 백내장 개요 1.1 녹내장 녹내장은 안압이 증가하여 시신경을 손상하는 질환으로, 시력 손실의 주요 원인 중 하나입니다. 이 질환은 무증상으로 시작하며 시력 손실이 진행될 때까지 감지하기 어려울 수 있습니다. 1.2 백내장 백내장은 눈의 수렴 렌즈가 흐려지는 질환으로, 주로 노화로 인해 발생합니다. 백내장은 시력 저하와 안구 탁한 느낌을 유발하며, 치료가 필요할 때 안과 수술을 포함한 다양한 방법으로 가능합니다. 2. 녹내장과 백내장의 공통 요인 2.1 나이 녹내장과 백내장은 모두 노화 과정..

루테인과 함께 먹으면 좋은 영양제 카로티노이드 항산화제인 루테인은 눈 건강에 아주 좋은 성분으로 유명합니다. 루테인만으로도 눈 건강을 지키고 관리하는 데에 문제는 없지만, 루테인과 함께 먹으면 시력을 더욱 향상하고 보호할 수 있는 여러 가지 영양제가 있다고 합니다. 이번 글에서는 눈 건강 효과를 더욱 증진시킬 수 있는, 루테인과 함께 섭취하면 좋은 영양제에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 소개 루테인과 그 효능에 대한 이해 2. 루테인의 시너지 효과를 내는 영양제 제아잔틴 오메가-3 지방산 비타민 C 비타민 E 아연 3. 루테인과 영양제를 안전하게 먹는 방법 권장 복용량 의료 서비스 제공자와의 상담 4. 천연 재료와 영양제 5. 결론 6. 자주 묻는 질문(FAQ) FAQ 1: 식단만으로 루테인과 눈에 좋..