루테인과 함께 먹으면 안 되는 음식 루테인은 노화 관련 황반변성과 백내장을 예방하여 눈 건강을 지원하는 유익한 항산화제입니다. 루테인과 함께 먹으면 안 되는 특정 음식은 없지만, 이 영양소의 이점을 최대한 활용하려면 기억해야 할 몇 가지 사항이 있습니다. 즉, 루테인 섭취의 효과를 보려면, 루테인 섭취 시 가급적 회피하거나 절제하는 것이 좋습니다. 1. 건강에 해로운 지방을 너무 많이 먹지 마세요 건강에 해로운 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 함유된 음식을 섭취하면 눈 건강을 포함한 전반적인 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이러한 지방은 튀긴 음식과 가공식품에서 흔히 발견됩니다. 루테인의 이점을 직접적으로 상쇄하지는 않지만, 염증과 산화 스트레스를 유발하여 루테인의 긍정적인 효과를 둔화시킬 수..

미국에서 가장 인기 있는 한식 10가지 한류를 타고 전 세계적으로 한국의 문화 전반에 대한 관심과 열풍이 뜨거운 요즘이다. 음악, 영화, 드라마, 화장품 등에 한국을 뜻하는 K가 접두사로 붙는다. K, 즉 KOREA가 하나의 거대한 브랜드가 된 것이다. KOREA는 다른 나라와 구별되는 한국만의 것을 보여주는 브랜드라 할만하다. 그 중 K-FOOD가 전 세계인의 입맛을 사로잡고 있다. 미국도 예외는 아니다. 코로나 펜데믹을 거치면서, 미국에서 K-FOOD의 인기도 엄청나다. 짭짤하고 매콤한 것부터 새콤달콤한 것까지, 한국 음식은 더 많은 미국인들을 빠져들게 하고 있다. 그럼, 미국에서 가장 인기 있는 10가지 한국 음식과 왜 그렇게 많은 미국인의 마음(과 미각)을 사로잡았는지 알아보자. 1. 김치 2. ..

기생충, 칸 아카데미 수상을 넘어 세계를 감동시킨 이유 7가지 이유 영화 기생충이 어떻게 칸과 아카데미를 넘어 전 세계인에게 감동을 선사할 수 있었던 것일까? 2019년 한국 영화 기생충은 비평가들의 찬사와 수많은 찬사를 받으며 전 세계적으로 화제를 불러일으켰습니다. 봉준호 감독의 이 영화는 현대 사회의 계급 격차를 거침없이 들여다보는 사회경제적 스릴러다. 이번 블로그 포스트에서는 기생충이 전 세계적인 관심과 인기를 얻게 된 이유를 알아보겠습니다. 1. 줄거리 기생충의 중심에는 비좁은 지하 아파트에 살면서 생계를 꾸리기 위해 고군분투하는 김씨 가족의 이야기가 있다. 아들 기우는 부유한 박씨 가문의 영어 과외원으로 취직하면서 가족의 삶을 개선할 기회를 본다. 김씨 가족은 점차 박씨 가족에게 환심을 사지만,..

Why Parasite conquered the Academy and Cannes and gained worldwide attention and popularity Chapter 1: Introduction The 2019 South Korean movie Parasite created a buzz around the world with its critical acclaim and numerous accolades. Directed by Bong Joon-ho, the film is a socio-economic thriller that takes an unflinching look at the class divide in modern society. In this blog post, we will ex..

Best 10 Korean Dramas & available on Netflix Korean dramas, or K-dramas, have become increasingly popular worldwide over the past few years. Their unique storytelling, relatable characters, and cultural nuances have captured the hearts of millions of viewers globally. In this blog post, we'll explore the ratings of the top 10 most popular dramas in Korea and the reasons behind their immense popu..

10 Most Popular Korean Foods in America Korean cuisine is a fascinating blend of bold flavors, spices, and textures that have gained popularity in the United States in recent years. From the savory and spicy to the sweet and sour, Korean food has something for everyone. In this blog post, we will explore the 10 most popular Korean foods in the US and why they have captured the hearts (and taste ..